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                高GI水果

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                嘌呤是有机化合物,无色结晶,在人←体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜,动物的肉的嘌↓呤含量都比较高,这些嘌呤含量高』的食物叫做高嘌呤食物。每100克⌒ 食物中含100~1000mg嘌呤的食♂物为高嘌呤食物。

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