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                健康生活〖网 > 运动减肥 > 瘦身动作 正文

                快速瘦脸小动作 一周立现3D巴掌脸

                发布日期:2019-03-29 09:03:06 来源:中国减肥ζ 网手机地址

                  Step1.收紧眼周肌】肤  
                  中指,无名指按压下○眼角以及卧蚕处,轻轻按压即可。由眼头捏至眼尾,大拇指抵住眉骨,往眼尾方向推,重复3次。

                  Step2.提升整体脸部线条  
                  用大拇指及食指沿着▆法令纹捏,再将手掌虎口紧贴法令纹,往侧边方向推,左右重复3次。

                  Step3.击退嘴角浮肿  
                  利用大□ 拇指与食指,一样由而下捏至两侧嘴角,用除大拇指意外4指按压,再往耳后方向推,左右一样各3次。

                  Step4.疏通两颊淋巴腺  
                  由耳下一直捏至下巴。用食指、中指和无名指撑住下巴,往反方向用力往上推,按的力度以自己觉得痛为止,重复3次。

                  Step1.击退眼部浮肿
                  刮眉弓刺激穴位:双手十指弯曲,先刮眉弓,也就是眉毛的轮廓,顺着眉弓从眉头慢慢抹刮至太阳穴,重复3次。

                  Step2.刮眼下轮廓刺激穴位  
                  双手十指弯曲,再刮下眼部,也就是下眼眶的位置,从内眼角开始慢慢抹刮至太阳穴,重复3次。

                  Step3.刮鼻翼促进循环  
                  按照步骤一的◥方式,双手手指弯曲,刮鼻翼,从鼻翼开始,方向上慢慢抹刮至太阳穴,重复3次。

                  Step4.由太阳穴排出毒素  
                  按照步骤一的方式,双手手指弯曲,刮嘴角,从嘴角开始,方向由上慢慢抹刮↑至太阳穴,重复3次。

                  Step1.将毒素往下推出:双手微曲,包住颈部从下颔处开始,沿颈部慢慢向下滑动,注意不可以来回滑动,直到锁骨窝。 
                  Step2.最后经由腋下排出:然后从锁骨窝向腋下推,注意这里也不可以做来回滑动的动作,慢慢地一直推到腋下。最后做排出动作。