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                健康生活网 > 减肥人群 > 儿童

                儿童

                • 儿童肥胖的心理治疗方法

                  2018-12-03

                  肥胖儿童采用心理治疗方法,有时比饮食疗法和药物疗法〓更见效。因为儿童的心理正处于调整适应阶段,通过有效的心理调整,完全可以改变儿童的不良饮食习惯。儿童肥胖的心理治疗,可以采用ξ 以下方法: ——进行肥胖病知识的教育。通过举办儿童夏令营的形式,请有...[详情]

                • 肥胖儿童的心理损害

                  2018-12-03

                  肥胖对儿童心理造成的损害,正日益受到人们的关注。心理的损害不像身体上的损害那样容易被发现,但对儿◇童性格、气质、个性,以及日后各种能力的发展,都有深远的影响。肥胖造成的心理损害,主要表现在自我评价低、自︼卑感明显、缺乏自信心、压抑、伙伴关系不...[详情]

                • 儿童减肥能用少睡觉的方法吗?

                  2018-12-03

                  成年人少睡觉、少休息可以减肥,而且只要尺度得当,则对身体没有不良影响。儿Ψ 童却不然,儿童少睡觉、少休息不利于身体的发育和成长,因为儿童时期体内的“合成过程”大于“分解过程”,而且生长是在夜间进行的,所以需要充足的睡眠和▅良好的休息。少睡觉、少...[详情]

                • 儿童肥胖如何选用减肥药物?

                  2018-12-03

                  儿童肥胖一般来说,不需要使用药物,而以高速饮食和加强运动为主,除非他(她)已经是重度肥胖,并且有许多合并症时,方才选择药物。 减肥药物主要有食∞欲抑制剂(包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等)和促进进代谢药,(如甲状腺素制剂等、口服→降糖剂)以及...[详情]

                • 小胖墩减肥操

                  2018-12-03

                  小胖墩减肥操共8节,开始练习时,每节应尺量不停地连续重复4-6次,动作熟练后可逐渐增加到15-20次。练习时呼吸要自然,每天最适宜锻炼的时间为晚上6-8点。 第一节: 腰部运动。仰卧于Ψ板床或地板上,双腿分开双膝弯曲成直角,双臂平放在体侧床上...[详情]

                • 小胖墩的运动处方

                  2018-12-03

                  如何适当增加运动呢?对于“小胖墩”,最好采用中低强︽度(即运动后心率为85-130次/分)、长时间(每次20分钟以上)、身体移动性的运动方式进行锻炼。这样可以提高人体有氧代谢、分解脂肪、消耗热能而达到减肥目的。 运动处方一 步行: 速度,80-100米/分...[详情]

                • 耳穴埋针治疗儿童肥胖须知

                  2018-12-03

                  耳穴埋针(药)减肥的原理同针刺疗法基本相同,因其无疼痛¤而且“好玩”,故被拒绝针刺疗法的儿童所乐于接受,街上常可见到贴着耳针的儿童。 耳穴埋针(药)也是通过刺激人体穴位来调整饮食习惯及内分泌功能等。由于其具有◣无痛苦、无副作用,疗效肯定,费用低廉,...[详情]

                • 儿童远离泡沫饮料可防肥胖

                  2018-12-03

                  4月25日 英国医学专家最近提醒说,含二氧化碳气体的饮料会使人发胖。为遏制全球日益严重的儿童肥胖问题,应严格限制他们的泡沫饮料饮用量。 据《英国↓医学杂志》网站报道,英格兰南部伯恩茅斯糖尿病和内分泌中心ω医学专家研究发现,只需减少汽水类饮料的饮用量...[详情]

                • 儿童肥胖的两个高发期

                  2018-12-03

                  单纯性肥胖的原因比较复杂,有遗传的影响,有环№境因素的作用,还与个人体质特点有关。这些因素相互交错,难以划分各自的明显界线,值得注意的是,儿童肥胖有两个高发期: 一是婴儿卐期(即1岁以内的孩子)。在婴儿期,孩子活动范围※小,吃的食物又营养丰富,加...[详情]

                • 注意小孩的体重问题

                  2018-12-03

                  人类一生中,最怕小孩时长胖,小孩在成↑长期间,脂肪细胞的数目也随之增加, 但胖小孩的脂肪数目增加的更快,脂肪细胞因储存更多的脂肪而显得更大。这情形甚至到了成年以后还持续下去,这样的人最难减肥。预防甚⌒于治疗,预防自己的小孩发胖,是为年轻」妈妈能给...[详情]

                • 儿童减肥需要“处方”

                  2018-12-03

                  现在不少学校对学生体重都有一定要求,因为肥胖会给儿童造成很大的伤害,肥胖儿童过早的出现许多诱发心血管∑ 病的危险因素,同时糖尿...[详情]

                • 引导小胖子进行运动锻炼

                  2018-12-03

                  跳跃、爬行、奔跑、嬉闹――大多数孩子都不停地进行各种运动。每次跳方格游戏都吸引孩子向顶点挺进;每次“跳墙”游戏都促使他们向高点冲刺;每次“飞鸽”游戏都让他们追闹不止。 成年人往往根本不喜⊙欢这些。一些过虑的家长担心小家伙们在纵情□嬉戏中会扭断脖...[详情]

                • 儿童减肥不可操之过急

                  2018-12-03

                  “哟,你们家的小孩长得可真胖呀...[详情]

                • “日记”可帮儿童减肥

                  2018-12-03

                  上海第二医科大学附属仁济医院临床营养科主任万燕萍教授①创造让单纯性肥胖患儿记“日记”,从而达到减肥目的的新方法。 儿童肥胖症可分为单纯性和病理性肥胖,由内分泌、遗传或药物等原因引起的肥胖为病理性肥胖症,占所有儿♀童肥胖症中不足1%,而99%的肥胖症...[详情]

                • 吃多少由儿童自己决定

                  2018-12-03

                  健康合理地安排孩子进◣食的方法是来自对孩子的信任。孩子吃什么是他们自己的权利,吃多吃少由孩子自己决定。孩子会根据体内的饱刺激、食欲和饱腻∴感来决定应吃多少。当家长把足够的食物让孩子吃时,孩子精神上放松,会自由自在的吃,自动调节食量,不会吃得过饱...[详情]

                • 儿童体重的变化有何特点〖?

                  2018-12-03

                  体重是身体全部重量的总和。机体重√量的变化,小儿体重是否正常,可以判断小儿的生长发育情况,有时还要根据体重计算用药量。 新生儿出生体重平均为3千克,正常范围最低为⌒ 2.5千克,最高为4千克。通常在出生后最初几天都有生理性的体重减轻,到了出生后3—4天...[详情]

                • 肥胖儿童减肥注意事项

                  2018-12-03

                  1、肥胖儿童的饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃☆油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食▽物。做荤菜应用清蒸、炖、煮,这些健康的烹饪方法。 2、家长应协助孩子改掉不吃早饭、晚上加餐、吃饭速度过快、暴饮暴食、边吃边玩、整袋吃〗零食、饭前吃零食等不良的...[详情]

                • 5岁是儿童减肥时光

                  2018-12-03

                  小胖子容易患上成人病,如糖尿...[详情]

                • 小孩发胖5岁是坎

                  2018-12-03

                  湖北省妇幼保健院的一项最新调查表明,武汉市“小胖墩”10年间增长了3倍,而5岁,是他□ 们突胖的高峰。 这项流行病学调查共调查1.6万余名7岁以△下的儿童,检查出单纯性肥胖儿童为189人,这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱,但一到5岁,就像“发酵”了一样膨胀起来...[详情]

                • 如何防止孩子肥胖

                  2018-12-03

                  为了避▂免其肥胖除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外,还应当向他们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境.家长们要有耐心并要理解;孩子们的许多饮食习】惯是“正常”的。如何从一开始就养成有益于孩子健康的饮食习惯,有关专家提出了一些忠∩告。 饮食上的问题根本...[详情]

                • 怎样判断儿童肥胖的程度?

                  2018-12-03

                  儿童肥胖程度的测定方法与成年人基本一样,主要是依据同一年龄组儿童的正常体重标准。我国原国家体育运◥动委员会科学技术研究所曾搞过一个儿童体质情况的调查,并对不同年龄组的体重有一个相对正常的标准。超过这一标准的10%为超重,超过20%为肥胖。至于肥...[详情]

                • 如何预防儿█童肥胖的发生?

                  2018-12-03

                  儿童尤其是小儿肥胖一旦发生,就将形成恶性循环。随着肥胖◣的加重,息儿心理上日益丧失了积极性也助长了恶性循环,所以肥胖程度愈高,其治疗难度愈大。因此≡预防儿童肥胖非常必要。 儿童期肥胖的预防重点在于培养孩子良好的饮食习惯,避免糖果糕点等甜的零食以...[详情]

                • 怎样测量儿童皮下脂肪?

                  2018-12-03

                  判∮断儿童是否肥胖?有无营养不良?程度如何?通常需要测量皮下脂肪,这里√介绍一种统一的测量方法。 测量皮下脂肪是使用0.1厘米刻度的精密小卡尺为量具,其钳住皮肤的钳板大小为0.6厘米×1.5厘米,钳板平面相互平行可以均匀地接触皮肤,卡尺尺身上的刻度表●示皮下...[详情]

                • 遗传性肥胖儿童减肥方法

                  2018-12-01

                  有相当多的肥胖与遗传因素有关,即便他们在不同地区生活,并不影响相互都产生肥胖的可能。 对于儿童╳遗传性肥胖,一般来说没有什么好的办法。节食治疗期间肥胖虽可以减少,一旦节食停ξ止,体重便又恢复。药物治疗几乎是同加压一样,停药以后反而更剧。因此,对...[详情]

                • 儿童肥胖应做哪些检查

                  2018-12-01

                  儿童肥胖应到♀医院的内分泌科进行一次详细的检查,其内容包括: (1)一般项目检查 如身高、体重、胸围、腰围、臀围等。 (2)器械检查 如皮脂厚度计等。 (3)内分泌功能检查▓ 如生长激素、甲状腺激素、血钙、血糖、血脂等。 (4)相关因『素的检查 如B超检查肝脏、肾脏...[详情]