• <tr id='rhula0'><strong id='rhula0'></strong><small id='rhula0'></small><button id='rhula0'></button><li id='rhula0'><noscript id='rhula0'><big id='rhula0'></big><dt id='rhula0'></dt></noscript></li></tr><ol id='rhula0'><option id='rhula0'><table id='rhula0'><blockquote id='rhula0'><tbody id='rhula0'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='rhula0'></u><kbd id='rhula0'><kbd id='rhula0'></kbd></kbd>

    <code id='rhula0'><strong id='rhula0'></strong></code>

    <fieldset id='rhula0'></fieldset>
          <span id='rhula0'></span>

              <ins id='rhula0'></ins>
              <acronym id='rhula0'><em id='rhula0'></em><td id='rhula0'><div id='rhula0'></div></td></acronym><address id='rhula0'><big id='rhula0'><big id='rhula0'></big><legend id='rhula0'></legend></big></address>

              <i id='rhula0'><div id='rhula0'><ins id='rhula0'></ins></div></i>
              <i id='rhula0'></i>
            1. <dl id='rhula0'></dl>
              1. <blockquote id='rhula0'><q id='rhula0'><noscript id='rhula0'></noscript><dt id='rhula0'></dt></q></blockquote><noframes id='rhula0'><i id='rhula0'></i>

                健康生活网 > 局部减肥 > 瘦脸 正文

                七大瘦脸小窍门 轻松摆脱大饼脸

                发布日期:2019-03-29 09:01:54 来源:中国减肥╳网手机地址

                  尖尖的瓜子小脸总是美女ξ的标志,但到底怎样才能摆脱大饼脸呢?向大家介绍♂八大瘦脸窍门,帮你打造完美V脸。

                  经期瘦脸

                  经期是最★适合做瘦脸按摩,因为血液循环流畅,按〓摩也就会很轻松达到想要的效果。顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。

                  先从一边脸颊做∑起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10-20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进←血液循环,然后在以同样的方式做另一侧。主要按●摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。

                  柿子干,超强的瘦脸水果

                  柿子〒干味甜可口,对于喜欢吃甜食想要瘦脸的MM来说,是最佳的选择。

                  柿子干中含有营养价值非常高,一个柿子干的维生素C就能满足人体一天所需的用量,同时也能帮助肠胃蠕动。需要注意↘的是,食用柿子干后,不能与海带、紫菜、萝卜同食。

                  对着镜子Ψ 做运动

                  瘦脸▃是一项艰巨的任务,觉得有必要瘦脸,又感觉无趣的MM可以∞对着镜子做一下脸部运动。

                  这样可以被自己的可爱模样逗乐,吐出舌头,发出“啊”“呜”“一”之类的音,坚持每一个音坚持ζ 几秒,有空的时候做做。

                  伸舌头瘦脸动作

                  立正站好,让上下身都位○于同一平面上。将头往后仰,面部朝正上方。

                  双手交叉分别放在两侧锁骨位置,舌头向上伸〓,尽量朝鼻头方向伸出,然后再收回,反复重复做▆20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力,以免弄伤了╲自己。

                  木瓜牛奶

                  首先,木瓜有非常好的去脂功效,对于脸部肥胖的女士来说,不但让脸部№肌肤变得更加滑嫩,瘦脸的效果同时也完美做到,另外有了牛※奶含有大量能加快脂肪燃的物质,那么在瘦脸道路上,成就鹅蛋脸的梦想是轻而易举的↑事情。

                  瘦脸瑜伽

                  1、面朝前方,双唇抿住,眼睛睁大,保持5秒。再将嘴唇成O形向前突出,保持5秒。反复重复3次。

                  2、面朝前方,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼睁开,保持5秒。嘴角向右上方翘起,同时闭上右眼,保持5秒,左右各重复几次。这款瑜伽动作能促进血液循环,增加⊙肌肤的弹性。

                  离烟酒、高钠盐□食物

                  女生一定要养成一个良好的生活习惯与饮食习惯,那就是要远离酒水和高钠盐食物,要多吃一些含有高钾质的【食物,这些对于消除脸部浮肿很有帮助。