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                健康生活网 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 茶饮果蔬 正文

                12种最刮油减肥茶 功效各不同

                发布日期:2019-03-29 09:13:25 来源:中国○减肥网手机地址

                  14种可以减肥的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮√油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂◤肪。

                  节食者推荐喝乌龙茶


                节食者推荐喝乌龙茶

                节食者推荐喝乌龙茶

                  因节食减■肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天ㄨ才一次,很容易乾≡燥。推荐饮用乌龙茶。

                  原料:乌龙茶

                  做法:简单地用开水冲。

                  功效:助消化、去痰、解酒食♂油腻之毒、消脂。

                  浮肿者喝薏仁茶

                浮肿者喝薏仁茶

                浮肿者喝薏仁茶

                  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

                  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

                  做法:热水煮开,就可以饮用了。

                  功效:清热、利湿、治疗水肿。

                  压力造成便秘要々喝荷叶茶

                压力造成便秘要喝荷叶茶

                压力造成便秘要喝荷叶茶

                  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐≡饮用荷叶茶。

                  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

                  做法:用开水冲泡。

                  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

                  节食便秘喝决明子茶

                节食便秘喝决明子茶

                节食便秘喝决明子茶

                  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

                  原料:决明子茶

                  做法:热水冲泡。

                  功效:清肝明目、利水通便。

                 

                  涨气者喝大麦芽茶

                涨气者喝大麦芽茶

                涨气者喝大麦芽茶

                  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

                  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

                  做法:加冰糖水冲饮。

                  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

                  消︼脂喝柠檬茶

                消脂喝柠檬茶

                消脂喝柠檬茶

                  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

                  原料:柠檬切片。

                  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

                  功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

                  积食喝普洱茶

                积食喝普洱茶

                积食喝普洱茶

                  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

                  原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

                  做法:热水冲泡。

                  功效:帮助消化、消除油脂。

                  护胃喝玫瑰花茶

                护胃喝玫瑰花茶

                护胃喝玫瑰花茶

                  多功能的玫◆瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

                  原料:玫瑰花5克。

                  做法:温开水冲泡。

                  功效:活血散淤、治肝胃⌒气痛。

                 

                  清火排毒㊣ 菊花茶

                清火排毒菊花茶

                清火排毒菊花茶

                  清火、减肥最方便的饮品。

                  原料:几朵干菊花。

                  做法:直接以热水冲泡。

                  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

                  油腻喝陈皮茶

                油腻喝陈皮茶

                油腻喝陈皮茶

                  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

                  原料:陈皮4克。

                  做法:沸水冲泡。

                  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

                  食肉者喝山楂茶

                食肉者喝山楂茶

                食肉者喝山楂茶

                  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

                  原料:山楂10克。

                  做法:用水煎煮。

                  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

                  利∩尿降脂酸溜根茶

                利尿∑ 降脂酸溜根茶

                利尿降脂酸溜根茶

                  绝对的减肥好☆饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

                  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

                  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

                  功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。