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                健◤康生活网 > 生活百科 > 养生粥 正文

                黎麦粥怎」样做好吃 黎麦粥的家常做法教程

                发布日期:2019-11-28 00:00:19 来源:健康生活网 手机地址

                黎麦是五谷杂粮的一种,是一种营养价值极高的健康食材,人们使用它以后能预防三ω高也能减肥瘦身,这种食材特别适合用来煮粥喝,但有一些对它煮粥的方法还不了解,不知道他怎么煮粥,最好喝,接下?a href='https://z.xiziwang.net/cong/'>葱”嗑徒樯☉苷夥矫娴闹丁?/p>

                黎麦粥怎样做好→吃 黎麦粥的家常做法教程

                黎麦粥怎样做好吃

                1、黎麦粥是以黎麦为主要食材,经长时间煮制煮成的一种养生〖粥,想让这种粥做的好吃,在煮粥以前应该把准备好的黎麦提前淘洗干净并放在清水∑ 中浸泡浸泡时间不能少于4小时,泡好以后取出再放☆到锅中加冷水加热煮开,用小火慢▼慢煮,这样煮好以后的粥口感才会更好。

                2、黎麦虽然〖营养丰富但它的口感较淡没有什么滋味,人们用它做黎麦粥最好能搭配一些其他食材,这样才能让煮好的粥更好吃,在做黎麦粥时可以把黎责与红枣红豆以及地瓜和山药还有南瓜等多种食材搭配在一起煮粥,这样会让做好以后【的黎麦粥更有营养也会让人感觉它特别好吃。

                黎麦粥怎样做好吃 黎麦粥的家常做法教程

                黎麦粥的家常做法教程

                1、做法一

                黎麦■粥在做的时候要准备三色黎麦六十克,大米30克,红枣10个,枸杞一小,把清水适量,另外再准备几块冰糖,也可以准备适量的桂圆干,把准备好的黎麦提前用清水淘洗干净,放在清水中浸泡3~5小时,再把其他食材洗净一起放到锅中加清水煮开,再用中小火煮40分钟,锅中的黎麦粥就能煮好取出就食用。

                2、做法二

                黎麦粥在做的时候还能搭配适量的小米儿,黎麦与小米的比例可以是二比一,把它们全部用清水淘,洗干净以后直接放在电饭煲中,加入几块冰糖,放入适量清水,接通电源,选择煮粥键,让◣电饭煲工作,等它结束工作后里面的黎麦粥就能做好。

                上面小编详细为大家介绍了黎麦粥的家常做法教程能让大家了解黎麦粥怎么做最好吃,那些喜欢吃黎麦粥的人可以学着做一做。